En el món actual, en el qual se sobrevalora la felicitat i el “sempre cal estar bé” cerquem ajuda contínuament fora de nosaltres, en terapeutes, coaches, llibres d'autoajuda, etc., tanmateix, les claus estan dins de nosaltres. D'això parlem, de com conèixer-nos un poc més i gestionar-nos millor, desenvolupant el nostre mestre intern.